Можно ли заниматься спортом и получать от интенсивной тренировки такое же удовольствие, как от купания в бассейне? Теперь можно, поскольку в спорткомплексе "Олимпийский" действует спортивная группа "Аквафитнесс", где занимаются аквааэробикой.

Аквааэробика - сравнительно молодой вид фитнесса, который особенно привлекателен тем, что у него практически не существует противопоказаний. Наоборот, людям с лишним весом, с болями в спине, с повышенным давлением даже рекомендуется заниматься аквааэробикой, поскольку вода дает отличный расслабляющий эффект, и помогает сбросить лишние килограммы, не нагружая чрезмерно позвоночник и связки. Для того чтобы результаты не замедлили проявиться, имеет смысл заниматься аквааэробикой не менее трех раз в неделю.

Занятия проходят в бассейне, в специальных жилетах вроде спасательных, которые позволяют держаться в воде вертикально и выполнять весь комплекс упражнений, сочетая аэробную тренировку и плавание. А после занятий можно посетить сауну, где продолжится процесс расставания с килограммами и сантиметрами в области талии.

Итак, для посещения занятий нужна справка от врача, такая же, как для посещения бассейна, резиновая шапочка, купальник и собственный неукротимый энтузиазм!

В группе "Аквафитнесс" спорткомплекса "Олимпийский" принят удобный режим занятий: понедельник, среда, пятница или вторник, четверг, суббота, первая или вторая половина дня. Абонементы на следующий месяц обычно продаются в холле бассейна в последние три рабочих дня текущего месяца. Цена абонемента зависит от выбранного времени занятий: 1550 руб. - занятия в утреннее время и 2000 руб. - в вечернее.